Programmer la « musculation » en Lycée Professionnel
Voici l'exemple d'une classe de bac pro., élèves de 18 à 22 ans ayant ... se
donnant comme objectif d'acquérir la meilleure note possible à l'examen ! .....
Concevoir et conduire son entraînement c'est utiliser une fiche de travail pour
adapter les charges au nombre de répétitions et au gain de force .... 3eme essai
maxi+ 5% ...